Endurance Sport Blog

Sport és gőz

Te hengerelsz?
SMR henger vagy masszázshenger. Egy módszer és egy eszköz, amely nem csak az izmok regenerációját segíti, hanem a bemelegítés során is nagyon hasznos. Nézzük meg, mitől az, mi történik szervezetünkben a használata közben!

Még pár nap a maratonig!
Mire számíthatunk az atlétikai világbajnokság augusztus 26-án és 27-én, mindkét nap reggel 7:00-kor induló maratoni távján? Címvédés? Esetleg idén is rekorddöntés?

Még pár nap a maratonig!
Mire számíthatunk az atlétikai világbajnokság augusztus 26-án és 27-én, mindkét nap reggel 7:00-kor induló maratoni távján? Címvédés? Esetleg idén is rekorddöntés?

Jég a vízbe
Szinte biztos, hogy hallottál már a jeges fürdőről. A módszer nagyon egyszerű: jeget kell tenni egy kád vízbe és edzés után megmártózni benne. De milyen haszna is van ennek a nem valami kellemes edzés utáni rituálénak? Ennek jártunk utána.

Sport + ital?
Tudjuk, hogy sport közben, különösen a nyári meleg idején kiemelten fontos a hidratáció. Hogyan segíthetnek a különböző sportitalok? Egyáltalán melyek azok a termékek, amelyeket ide sorolhatunk? Mi a helyzet az energiaitalokkal? Lássuk!
Békéscsabára kéne menni?
Az idei évben Békés vármegyébe csábítják a bringásokat. A Wenckheim kerékpárút a figyelem középpontjába került, mivel megnyerte az Év kerékpárútja szavazást 2023-ban. Mit tartogat Békéscsaba és környéke?

Meglepetés Bostonban?

Mind a kilenc fontos: az esszenciális aminosavakról
Kilencen vannak és mindannyian elengedhetetlenek a szervezet számára. De miért olyan fontosak és hogyan juthatunk hozzájuk? Tudj meg többet az esszenciális aminosavakról!

Hol leszel augusztus végén?
Egy igazán izgalmas nyár elé nézünk. Lassan beindul a szezon és elrajtolnak a legnagyobb magyar versenyek, de az idei év egy kicsit többet is tartogat. Budapest ad otthont ugyanis a 2023-as atlétikai világbajnokságnak, amelyet augusztus 19-27. között rendeznek a fővárosban és egy igazi ínyencségnek ígérkezik az atlétika, azon belül is a maratonfutás szerelmeseinek.